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走行履歴:10月3日時点

【本日の走行距離】10月3日:14.6km、111分、16963歩昨日はオケの練習のためお休み。1日あけてのトレーニング。ふくらはぎやひざには少々疲れが残っていたが、明日はオクトーバーフェスト横浜、明後日リトルジャックの練習のため、再びお休...
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走行履歴:10月1日時点

【本日の走行距離】10月1日:10.6km、80分、11224歩今週に入ってからずっと雨だったが、今日になってようやく雨がやんだので走ることに。ちょうど3日間の休養がとれたことと、先月中旬のブランク明けから少しずつリハビリを兼ねた無理のない...
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走行履歴:9月27日時点

【本日の走行距離】9月27日:2.3km、15分、2620歩はじめは快調だったけど、やっぱり連日の練習で疲れが残ってたみたい。左ふくらはぎと右ひざに少し違和感を感じたので無理をせず途中で終了。明日は午後、夜枠が埋まっているため、お休み。ちょ...
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走行履歴:9月26日時点

【本日の走行距離】9月26日:5.5km、37分、5981歩足と相談しながら、少しずつ距離を伸ばす。今日は5キロくらいは知りたかったので、スタートはややゆっくりめで、様子を見ながらスピードを上げる予定でした。1kmから3kmくらいまでは順調...
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突然旅立つ血液型

血液型占いとか性格判断とか、科学的な根拠など無いに等しいとはいえ、こうした身近なカテゴリーで人を分類してそれなりに普及していること自体はとても面白いと思います。僕はたとえ科学的根拠がなくても、そして統計的に有意な集計結果でなくても、ただなあ...
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走行履歴:9月25日時点

【本日の走行距離】9月25日:3.0km、20分、3190歩 今日もリハビリ中ということで無理をせず3kmにとどめておいた。スピードはすこし早め、ちょうど時速9kmだった。心肺の負担は、確かに距離にもよるけど、どちらかというと走るスピードに...
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走行履歴:9月24日時点

【本日の走行距離】9月24日:2.3km、14分、2310歩10日ぶりのランニング。足の痛み(ふくらはぎの筋っぽい)、膝の痛みは相当ブランクを開けたので、だいぶ和らいでいるものの、やはり1.5kmくらいから少し痛みだす。とはいえ、以前のよう...
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走行履歴:9月17日時点

といっても今日は走っていないので近況をメモ。先週末にかけてのトレーニングでかなり足にきていたみたいで、痛みがなかなか消えない状況です。ちょっと下り階段でも痛むかな?。ということで、しばらく安静にするつもりです。はやく走りたいな…。走って汗か...
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走行履歴:9月14日時点

【本日の走行距離】9月14日:3km、?分、?歩 昨日はお休み、今日はだいぶ足の痛みも治まってたので頑張ろうとしたが、やっぱり足の疲れは相当残っているみたい。1kmでも足がパンパンになる感じ。ということで、幸いにもにわか雨が降ってきたことも...
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走行履歴:9月12日時点

【本日の走行距離】9月12日:7.3km、55分、8828歩やっぱり足の重さは相変わらず。それでも走ってみた。足腰関節の負担を減らすような走りに変わったのか、どちらかというとストライド走法ぽかった走りがどうやらピッチ走法っぽくなってきたよう...
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走行履歴:9月11日時点

【本日の走行距離】9月11日:8.3km、62分、9818歩昨日は、連日の疲れが足に残っていたため、休むことにした。とにかく足が動かない。少しでも足の休息になればということでまたまた例の温泉へ。おかげで今日はいけるかな、と思いきややっぱり足...
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走行履歴:9月9日時点

【本日の走行距離】9月9日:6.3km、46分、6632歩昨日、長い距離を走った影響で、朝・昼の時点でまだ足とか膝とか痛みがあって今日は無理かなって思ったけど、夜になって少しずつ足の痛みが和らいできたので走ってみることに。軽いジョギングにし...
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走行履歴:9月8日時点

【本日の走行距離】9月8日:9.3km、71分、10180歩小杉駅前のABCマートでランニングシューズを新調。気合いを入れて今週のトレーニングスタート。今日は10kmに挑戦しようと試みるも、のこり1kmで両膝が痛みだしたので、無理をせずリタ...
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走行履歴:9月7日時点

昨日の夜、>明日は夜飲み会があるので、たぶんお休み。っていったけど、やっぱり毎日走っておきたいので朝5時30分に起きて走ってみた。【本日の走行距離】9月7日:7.0km、45分、7228歩朝ごはんは、コンビニで「朝バナナ(ウィダーみたいなや...
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走行履歴:9月6日時点

本日より、記録してみることにした。腕時計式万歩計(時計付き)を買ったので時間がちょっとだけ正確になったかも。【本日の走行距離】9月6日:7.3km、56分、7538歩今までの最長距離。残り1.5km地点で足が動かなくなってきたのと、夕食を取...
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