【本日の走行距離】
９月８日：９．３ｋｍ、７１分、１０１８０歩
小杉駅前のＡＢＣマートでランニングシューズを新調。気合いを入れて今週のトレーニングスタート。
今日は１０ｋｍに挑戦しようと試みるも、のこり１ｋｍで両膝が痛みだしたので、無理をせずリタイア。
それでも、これまでの最長距離、そして最長時間。これまでの人生でこんなに走り続けたことあったかな？
なお、コースなんですけど、ざっと武蔵小杉駅（といっても徒歩８分くらいある）近くの我が家を出発、溝の口駅で折り返すもの。小杉⇒溝の口が６ｋｍくらい。全部往復すると１２ｋｍだけど、最後の２ｋｍは、足の調子等で判断、と思ってたけど、１０ｋｍに達しなかったな…。
リタイアした場所は、今回のリトルの練習でよく言ってた高津区の練習会場付近。いつもは車であっというまに行ってたんだけどねえ。その先の第３京浜ガード下あたりの信号につかまったのが痛かった。ここで立ち止まったため、リズムが崩れて足にきた感じ。緊張感も途切れたし。まあしょうがないね。
ということで、残り３ｋｍ弱歩いて帰ることにしたんだけど、途中で道に迷って結局１時間もかかってしまった。５０００歩くらい歩いた。それはそれでよい運動かも。
ところで、このコースちょうど１０ｋｍ地点には何と…（次の日記へと続く）
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【これまでの履歴】
９月８日：９．３ｋｍ、７１分、１０１８０歩
９月７日：７．０ｋｍ、４５分、７２２８歩
９月６日：７．３ｋｍ、５６分、７５３８歩
９月５日：７ｋｍ、１時間弱？
９月４日：３ｋｍ、２５分くらい
９月３日：５．５ｋｍ、３５分くらい
９月２日：４ｋｍ
９月１日：３ｋｍ
