tokyo marathon 2009

【本日の走行距離】９月１１日：８．３ｋｍ、６２分、９８１８歩昨日は、連日の疲れが足に残っていたため、休むことにした。とにかく足が動かない。少しでも足の休息になればということでまたまた例の温泉へ。おかげで今日はいけるかな、と思いきややっぱり足...

【本日の走行距離】９月９日：６．３ｋｍ、４６分、６６３２歩昨日、長い距離を走った影響で、朝・昼の時点でまだ足とか膝とか痛みがあって今日は無理かなって思ったけど、夜になって少しずつ足の痛みが和らいできたので走ってみることに。軽いジョギングにし...

【本日の走行距離】９月８日：９．３ｋｍ、７１分、１０１８０歩小杉駅前のＡＢＣマートでランニングシューズを新調。気合いを入れて今週のトレーニングスタート。今日は１０ｋｍに挑戦しようと試みるも、のこり１ｋｍで両膝が痛みだしたので、無理をせずリタ...

昨日の夜、＞明日は夜飲み会があるので、たぶんお休み。っていったけど、やっぱり毎日走っておきたいので朝５時３０分に起きて走ってみた。【本日の走行距離】９月７日：７．０ｋｍ、４５分、７２２８歩朝ごはんは、コンビニで「朝バナナ（ウィダーみたいなや...

本日より、記録してみることにした。腕時計式万歩計（時計付き）を買ったので時間がちょっとだけ正確になったかも。【本日の走行距離】９月６日：７．３ｋｍ、５６分、７５３８歩今までの最長距離。残り１．５ｋｍ地点で足が動かなくなってきたのと、夕食を取...

演奏会も終わり、ヴァイオリンは小休止中といったところ。とはいえ、９月末くらいからまた練習が始まるので、週２?３回くらいは両団体の配布された楽譜をさらってます。さてさて、このところずっと、というかもう何年もの間、いや学生のころもそうだった気が...