tokyo marathon 2009

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東京マラソンへの軌跡:12月16日時点

【本日の走行距離】12月16日:4.8km、30分、5232歩今日はそんなに寒くはないので、走りやすい環境、ただこのところあまり熟睡できていないようで、決して睡眠不足ではないのだが、どうも体がけだるいので、残念ながらこのメリットを発揮できな...
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東京マラソンへの軌跡:12月15日時点

【本日の走行距離】12月15日:8.3km、50分、8699歩平日夜のトレーニングは、足の具合だけでなくてそろそろ寒さとも戦わないといけない。体は1kmくらい走ると暖かくなってくるけれど、外気温が冷たいので汗をかいてきても長そででないときつ...
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東京マラソンへの軌跡:12月13日時点

【本日の走行距離】12月13日:11.0km、72分、11555歩今日は多摩川沿いを走る。時折日も差すけれども少し雲がかっているときもあって、その時はちょっと肌寒さを感じる。体調はまあまあ、でも最近さぼっていたこともあって気持ち体が重たい感...
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東京マラソンへの軌跡:12月11日時点

【本日の走行距離】12月11日:2.4km、15分、2290歩今日は軽めに4kmくらい、な感覚で走り始める。でもちょっと違う道を走ってみよう、なんて思ったら道に迷って、2kmくらい走り気がつくとものすごく自宅の近くについてしまった。なので、...
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東京マラソンへの軌跡:12月10日時点

【本日の走行距離】12月10日:6.3km、42分、6373歩本日は暖かくそして天候も良く走るにはもってこいの日。スタートから半そでで。このところ走れていなかったせいか体は重たかったけれども、そんなに調子は悪くない。が、ほどほどにしておいた...
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東京マラソンへの軌跡:12月7日時点

【本日の走行距離】12月6日:2km12月7日:2.5kmなんか書くのが恥ずかしいというかばからしいくらい、、走れなかった。左足のいままで痛くなったことのない筋というか筋肉が痛くて走れない。我慢すればもう少し走れる気がしたけれど、それはあま...
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東京マラソンへの軌跡:11月30日時点

【本日の走行距離】11月30日:11.7km、85分、13073歩天気もよく調子もよかったので、3日連続のランニング、そして2日連続の多摩川。本日は昨日と違って北側のルートを選択。昨日よりも暖かかった。多摩川についてから上着を脱ぎ、どうせ盗...
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東京マラソンへの軌跡:11月29日時点

【本日の走行距離】11月29日:13.7km、90分、13953歩公約どおり、早起きして走ってきた。今日はトレーニングを開始してから初めて多摩川沿いをランニング。丸子橋から六郷橋まで片道約5kmを往復、その前に家から多摩川まで走る。これが3...
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東京マラソンへの軌跡:11月28日時点

【本日の走行距離】11月28日:4.8km、32分、4940歩実に2週間ぶりだ。もう今月は終わるというのにまだこれで4回目というのはちょっと残念だ。左膝を痛めてしまい、治るのに少し時間がかかったためだ。先週末にはほぼ治っていたのであるが、突...
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走りたいけど走れない?

今度は左ひざ、9月に痛めたのは右ひざ。どうもひざは弱いらしい。1週間走っていなかったから、今日こそは、と思ったけれどもやっぱりきびしそうなのでリタイア。普通に歩くだけなら問題ないんだけど。前回の例もあるし、しばらく休むしかなさそうだ。なかな...
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東京マラソンへの軌跡:11月11日時点

【本日の走行距離】11月11日:12.3km、83分、13209歩今日は、先日7日と同じ、久地あたりで折り返すコースを走ったが、先日よりもやや早い地点、12kmくらいのところで、少し左ひざに違和感を感じたので、そこで走るのをやめた。違和感と...
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東京マラソンへの軌跡:11月7日時点

【本日の走行距離】11月7日:14.2km、100分、15191歩今日、お昼過ぎ、東京ミッドタウンでカンファレンスがあったのですが、その始まる直前に時間があったので携帯で自宅のメールを確認したところ、====================...
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東京マラソン

やったあ、抽選とおったよん!しっかし、これであとには引けない。がんばらねば。おっと、セミナーはじまった。今は東京ミッドタウン。
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走行履歴:11月4日時点

【本日の走行距離】11月4日:6.8km、46分、6912歩旅行後初のランニングということもあって、とりあえずは無理をせず短めに。とはいえもう始めてから2ヶ月目ということもあり、このくらいの距離は普通に走れるようだ。多少の時差ボケの影響はあ...
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走行履歴:10月20日時点

【本日の走行距離】10月20日:4.5km、30分、4532歩土日、なんだかあだいっていろいろ出歩いてたから、疲れていたようだ。足など大丈夫なのに、体がついてこない感じだ。本日は、旅行前の最後のランニングと思ってたのでもう少し頑張りたかった...
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