running 東京マラソン2011への軌跡：１０月１４日時点
※ランニングシューズ、2009年に使用したものを未だに使っていますが、だいぶボロボロになってるので多分新調します【本日の走行距離】１０月１４日：１５．７ｋｍ、１１８分、１８６５８歩うわー、懐かしいねこのタイトル。前の時もこうやってランニング...
running
running running 弱小ランナー向け 東京マラソン攻略 第二回
（前回の続き）第一回：事前準備第二回：本番エネルギー補給第三回：本番コース攻略第四回：twitter実況すみません、第二回と第三回、都合により入れ替えました。ということで、突発的に始まったこの企画、ネタないので書いてるに過ぎないのですが、今...
running 弱小ランナー向け 東京マラソン攻略 第一回
※2012年2月追記東京マラソン関連の記事をあらためてまとめてみました。よろしければご覧ください。東京マラソン 過去アーカイブまとめ #TM2012 #tokyomarathon | my lifelog yuu-koma.jp 今年の東京...
running 久しぶりの16kmランニング
今日は久しぶりに走りました。いや一応昔ほど走る頻度は減ったとはいえ、週1で8?10kmくらいの距離を走っていたので、特に大きな問題もなく気持ちよく走れました。この自分が設定した15?16kmのコースは、今年の3月の出場に向けて一番良く走って...
flute 次なる活動目指して
楽しみにした先週日曜日のリトルジャック演奏会も終わり、これでようやく長かった怒涛の夏が終わりました。思えばこの８月は、 アンサンブル・コンソルテ演奏会 リトルジャック強化練習 イギリス旅行 リトルジャック演奏会毎週のように行事が目白押し。こ...
running 走行履歴：４月１５日時点
【本日の走行距離】 ４月１５日：４．８ｋｍ、２４分、４１７７歩中1日の今日は、このあとヴァイオリンの練習も控えていたので、距離を控えめにかつ早く。ということで、ちょっと苦しかったですが飛ばしました。今の実力ではこのくらいが精いっぱい。でも、...
running 走行履歴：４月１３日時点
【本日の走行距離】 ４月１３日：８．４ｋｍ、５４分、８１５５歩1週間ぶりのランニング、体調も足も問題なしということで、少し距離を延ばしてみた。ペースはこれまで通りってところ。体調がよければこのくらいで息切れもせずに気持ちよく走れる。やはり体...
running 走行履歴：４月６日時点
【本日の走行距離】 ４月６日：４．７ｋｍ、２５分、３９４４歩東京マラソン以来のランニング。もう足の調子は問題なし。むしろ2週間も開きすぎな…。当面は大きな目標はありませんが、せっかく始めたランニング。健康＆ダイエット（正直これはあまり期待で...
running 東京マラソンへの軌跡：３月１０日時点
【本日の走行距離】３月１０日：１６．３ｋｍ、？分、？歩今日は走るのには、少々風が強かったとはいえ、とてもいいコンディションだったと思う。お月様もきれいだったし。もう本番まで１２日、今日は特に時間とか意識せずに終始リラックス、かつ本番のペース...
running 東京マラソンへの軌跡：３月５日時点
３月５日：６．３ｋｍ、４３分、６５７９歩 おとといと昨日は天気が悪かったけれど、今日は回復したのでぜひとも走らねば。ただ、帰りがいつもよりも遅くなったので、距離は短めに。わりと早く走ったつもりでもやっぱりいつもどおりのタイムだったかも。体力...
running 東京マラソンへの軌跡：３月２日時点
【本日の走行距離】３月２日：８．３ｋｍ、５４分、８７４３歩ついに三月突入。今日はとってもさむかったけれど天気はよかったので、がんばって走ってみた。しかし、寒い…ゆっくりのつもりだったんだけど、なかなかのペースだった。ただやっぱり気温が低いせ...
running 東京マラソンへの軌跡：２月２８日時点
【本日の走行距離】２月２８日：４．５ｋｍ、２６分、４３３３歩うわ、今月は結局３回しか走っていないのか。悪天候、バイオリン、寒さ、のせいだけじゃないけど、ちょっとサボりすぎました。とはいえ、今日も軽くのつもりで挑んだのですが、少々心配なことが...
running 東京マラソンまであと…
ここでは、うまくいくのかな？さてさて今日は昼間に雪が降ってましたね。夜も雨だし。ようやくあとはマラソンだけになったのに、天気が悪くて走れません。明日に期待。さてさて、もうあと１ヶ月をきったわけですが、正直、この１，２月はヴァイオリン＠オケの...
running 東京マラソンへの軌跡：２月１５日時点
【本日の走行距離】２月１５日：１２．７ｋｍ、１００分、１４７０３歩昨日なのですが、午前中走ってきました。本当は３０ｋｍくらい、ジョギング２０分、ウォーキング１０分の感覚で走ろうとしたのですが、途中で天気が悪くなってきたのと、後はちょっと飽き...
running 東京マラソンへの軌跡：２月１０日時点
【本日の走行距離】２月１０日：８．３ｋｍ、５１分、７９１７歩先週は演奏会のことを考えて平日夜はヴァイオリン練習を優先したこと、それから週末の雨、そして１月下旬にまた寒さがぶり返してしまったこと、その影響か体調を崩したこと、いろいろあって、２...