【本日の走行距離】
１１月２６日：４．８ｋｍ、２９分、４７０４歩
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yuukoma | １１月２６日：４．８ｋｍ、２９分、４７０４歩で走りました！中一日でのランニング。本日は軽めの調整。それでも早くなってるみたい。 #2289nrf | 2010/11/26(金) 20:45:39 |
2日前に16km走っていますから、今日は軽めの調整。8kmくらい走ってもよかったんですけど、この後いろいろとやることもあるので無理をせず早く切り上げました。
iPhoneを持たずにそのへんを軽くジョギング。体力は十分ついています。でもちょっと足が痛くなったかな…。正直中一日のランニングはよくないかもしれないです。週末はオケ関係の行事があるのでゆっくり足を休めます。
【これまでの履歴】
１１月２６日：４．８ｋｍ、２９分、４７０４歩<
１１月２４日：１５．７ｋｍ、１０８分、１６７０３歩
１１月１１日、８．３ｋｍ、５１分、８０１４歩
１１月９日、２０．３ｋｍ、１４１分、２２１０４歩
１１月１日：１５．７ｋｍ、１１５分、１７７９７歩
１０月２７日、２０．３ｋｍ、１４８分、２２９８４歩
１０月２０日：８．３ｋｍ、５４分、８４６７歩
１０月１４日：１５．７ｋｍ、１１８分、１８６５８歩
