さてさて、ちょこちょこつぶやいたりはしておりますが、ちょっとこちらの話題。
無駄なこのくじ運の強さで、来年も東京マラソンに出場することになっているわけですが、この練習に関連して、前回からちょっと新しい試みを始めました。しかも２つ。
まず、一つめはこちら。
「15km以上ランニング」行動契約書 by KOMATA.Y?あなたの「続ける」をTwitterでサポート?Sapota.jp（サポタ） http://t.co/emO5GAL
あなたの「続ける」をTwitterでサポート?Sapota.jp（サポタ）というサイトがありまして、自分の公約を自由に決めてtwitterで宣言、途中経過なんかもつぶやけて、達成したら一番下にある「達成したー」報告ボタンを押す、というサービス。
上の方にある「やったー報告」というを押すとこんなツイートがされます。
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yuukoma | 「15km以上ランニング」をやったー 【コメント】 １１月９日、２０．３ｋｍはしったー http://sapota.jp/ac/2796 #spt_sports #sapota | 2010/11/09(火) 22:11:34 |
なんか面白そうだし、ちょうど目標にもなっていいかと思い始めて見ました。
おっと行動契約書、具体的にはこんな感じです。
「15km以上ランニング」行動契約書
私 KOMATA.Y は
のべ15km以上ランニング
を（毎週）行うことに同意します。
もし、それができたら、ご褒美として
温泉行く
もし、違反したらペナルティとして
家の風呂でがまん
サポーターは、契約者が上記のことを続けられるように
協力することを誓います。
サポーター
行動者 KOMATA.Y
そしてあともうひとつはこちら。
今年もやります ノヴェンバーラン祭り！ | 粒谷区オフィシャルサイト http://t.co/YwD6LdL
どういうものかというと、サイトによれば、
大会期間中のお好きな時間に走って「距離」と、「タイム」をつぶやいてください。こんなかんじです。参加されている方同士の交流促進、事務局の負担軽減を図るため、ハッシュタグ #2289nrf をつけてつぶやくルールといたします。
（一部略）
- 大会期間中に走った距離、タイム、回数などを合計し競います。
- 個人距離部門、ペース部門、回数部門などで当ページで表彰いたします。
- なお、ペース部門は全ランナーの平均距離以上を走った方の中から表彰します。
まあ要するにこんな感じでつぶやけばよいみたい。
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yuukoma | １１月９日、２０．３ｋｍ、１４１分、２２１０４歩で走りました！ 思ったよりも寒くなくとても走りやすかったです。調子も良かったです。 #2289nrf | 2010/11/09(火) 22:16:14 |
11月のみを考えると、せいぜい達成しても合計60kmから70kmくらいなんじゃないかと。それでも十分ですけどね＾＾
練習とはいえせっかく走るんだし、いろいろ楽しみたいものです。本番までまもなく3ヶ月…。
